Mai Lan Blogs

Nhiễm trùng xoang có các triệu chứng tương tự như cảm lạnh thông thường. Sự khác biệt lớn giữa hai loại là thời gian các triệu chứng đó tồn tại. Các triệu chứng viêm xoang thường kéo dài không quá 10 ngày. Viêm xoang mãn tính có thể kéo dài trong 12 tuần hoặc lâu hơn. Nhiễm trùng xoang hầu như luôn tự khỏi. Thuốc kháng sinh sẽ không giúp cải thiện tình trạng nhiễm trùng xoang do vi rút hoặc kích ứng trong không khí, như khói thuốc thụ động. Nhưng có một số điều bạn có thể làm để cố gắng đẩy nhanh quá trình khôi phục. Dưới đây là 7 cách chữa viêm xoang hiệu quả nhất bạn nên thử áp dụng. 1. Uống nhiều nước Để giúp loại bỏ vi-rút ra khỏi hệ thống của bạn, hãy đảm bảo rằng bạn được cung cấp đủ nước. Cố gắng uống ít nhất 8 ounce nước sau mỗi 2 giờ. 2. Ăn thực phẩm có đặc tính kháng khuẩn Để chống lại vi rút, hãy thêm các loại thực phẩm kháng khuẩn như tỏi , gừng và hành tây vào bữa ăn của bạn. Bạn cũng có thể thử uống trà gừng. Thêm mật ong thô để tăng thêm. Mật ong chứa nhiều chất ch

Những người thường xuyên mắc các vấn đề về xoang có thể ngạc nhiên khi biết rằng chế độ ăn uống của họ có thể có ảnh hưởng to lớn đến các triệu chứng của họ. Vì chế độ ăn uống cung cấp gần như 100% dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của bạn, việc bỏ qua các thực phẩm quan trọng và ăn quá nhiều những thực phẩm có hại có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về xoang. Mặt khác, bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống sau khi mổ viêm xoang có thể giúp cơ thể nhanh phục hồi và giảm viêm hiệu quả. Vậy mổ viêm xoang nên ăn gì? 1. Cá và hải sản Không chỉ cá chứa nhiều protein chất lượng cao, nhiều loại còn chứa axit béo omega-3. Các hợp chất này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và giảm viêm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm giàu omega-3 giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, và chúng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và mất thính lực do tuổi tác. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn cá có nhiều omega-3 nhưng ít hợp chất như thủy ngân từ một đến hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

  Viêm xoang là một bệnh dị ứng mãn tính, nguyên nhân là do sự sưng tấy của khoang rỗng và lớp mô niêm mạc sau khi bị nhiễm vi trùng. Chảy nước mũi và nhức đầu là hai triệu chứng khó chịu nhất của cảm lạnh, có thể hủy hoại cả ngày của bạn. Chỉ cần tưởng tượng bạn hắt hơi liên tục và lau đôi mắt sưng đỏ ướt của bạn! Vậy viêm xoang mũi không nên ăn gì để tránh tình trạng viêm xoang trở nặng? Dưới đây là một số gợi ý cho bạn. 1. Uống nước ấm mỗi ngày Bắt đầu buổi sáng với một cốc nước ấm, thêm một chút nghệ và hạt tiêu đen. Nước ấm sẽ giúp làm dịu cổ họng của bạn trong khi nghệ có lợi trong việc tiêu diệt vi khuẩn và hạt tiêu đen làm giảm viêm. Đây là một cách khắc phục nhanh chóng, giúp cơ thể nhẹ nhõm tức thì và cũng giúp giảm xoang. 2. Uống trà thảo mộc Để pha trà này, bạn cần đun sôi nước, thêm hạt tiêu đen, đinh hương, lá húng quế, gừng và bột trà. Đun sôi rồi lọc lấy nước và cho mật ong vào. Loại trà kỳ diệu này thực sự có lợi trong việc chữa viêm xoang, lá húng quế được biết l

Nghẹt mũi và áp lực xoang có nhiều nguyên nhân: cảm lạnh , cúm và dị ứng . Bất kể tác nhân của bạn là gì, các triệu chứng có thể đến với bạn. Điều gì thực sự gây ra cảm giác khó chịu đó? Khi bạn bị cảm lạnh hoặc dị ứng , các màng lót trong đường mũi của bạn sẽ bị viêm và kích ứng. Chúng bắt đầu tạo ra nhiều chất nhờn hơn để đào thải bất cứ thứ gì gây ra kích ứng, chẳng hạn như chất gây dị ứng. Sử dụng những thuốc trị nghẹt mũi dưới đây để cảm thấy tốt hơn và thở dễ dàng hơn. 1. Thuốc thông mũi Những loại thuốc này giúp giảm sưng trong đường mũi của bạn và giảm bớt tình trạng nghẹt mũi và áp lực xoang. Họ đến như thuốc xịt mũi, như naphazolin ( Privine ), oxymetazolin ( Afrin , Dristan , Nostrilla , Vicks xoang Nasal Spray ), hoặc phenylephrine (Neo-Synephrine, Sinex , Rhinall ). Chúng cũng có dạng thuốc viên, chẳng hạn như phenylephrine  ( Sudafed PE, và những loại khác) và pseudoephedrine ( Sudafed ). Thuốc thông mũi Thực hiện theo các hướng dẫn để sử dụng chúng. Không sử dụng

Khi bạn bị nghẹt mũi, hành động thở đơn giản có thể là một thách thức. Dù nguyên nhân là gì - nhiễm trùng xoang , dị ứng, cảm lạnh hay cúm - thì việc đối phó với tắc nghẽn có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và uể oải. Một số cách trị nghẹt mũi tại nhà có thể là cách đơn giản, chi phí thấp và rủi ro thấp hơn so với dùng thuốc. Cho dù bạn đang bị khô hoặc mất nước, hoặc muốn rút ngắn thời gian bị cảm lạnh hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, một phương pháp điều trị tự nhiên tại nhà có thể là một lựa chọn hữu ích. 1. Thêm độ ẩm cho không khí bằng máy tạo độ ẩm hoặc máy tạo hơi Đối mặt với cảm lạnh hoặc cúm có thể khiến bạn cảm thấy khô và mất nước , vì vậy nhiều người sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy xông hơi để làm dịu các xoang bị tắc nghẽn . Tiến sĩ Stringer nói: “Độ ẩm tăng thêm thông qua máy tạo ẩm có thể giúp giảm bớt rất nhiều. Máy tạo độ ẩm giúp làm giảm tắc nghẽn bằng cách bổ sung độ ẩm cho không khí, giúp làm loãng chất nhầy trong mũi của bạn. Thêm độ ẩm cho kh

  Mật ong là một trong những món quà tự nhiên của thiên nhiên mang lại nhiều ưu điểm hơn chúng ta có thể kể ra. Mật ong có thể được sử dụng cho nhiều thứ. Trên thực tế, việc sử dụng mật ong đã có từ ít nhất 8.000 năm. Nó được biết đến với đặc tính tạo hương, làm thuốc, nuôi dưỡng, giữ ẩm, chống vi khuẩn và chống viêm. Từ việc đắp vào bánh mì nướng buổi sáng đến việc sử dụng khi chúng ta bị bỏng nhẹ, mật ong luôn có ích. Một trong những công dụng khác của mật ong đang đạt được sức hút là việc sử dụng chất này để cải thiện thể lực. Những người sử dụng mật ong để giảm cân đều thề rằng thành phần kỳ diệu này sẽ mang lại cho họ kết quả như mong muốn. Mật ong giúp giảm cân như thế nào? Mật ong có chứa đường. Tuy nhiên, khi so sánh với đường tinh luyện, mật ong cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi. Ngược lại, đường tinh luyện được coi là “calo rỗng”, có nghĩa là không có lợi khi ăn nó. Do đó, khi bạn ăn quá nhiều đường, bạn có xu hướng tăng cân không chỉ vì calo mà do thiếu v