Nhiễm trùng xoang có các triệu chứng tương tự như cảm lạnh thông thường. Sự khác biệt lớn giữa hai loại là thời gian các triệu chứng đó tồn tại. Các triệu chứng viêm xoang thường kéo dài không quá 10 ngày. Viêm xoang mãn tính có thể kéo dài trong 12 tuần hoặc lâu hơn.

Nhiễm trùng xoang hầu như luôn tự khỏi. Thuốc kháng sinh sẽ không giúp cải thiện tình trạng nhiễm trùng xoang do vi rút hoặc kích ứng trong không khí, như khói thuốc thụ động. Nhưng có một số điều bạn có thể làm để cố gắng đẩy nhanh quá trình khôi phục. Dưới đây là 7 cách chữa viêm xoang hiệu quả nhất bạn nên thử áp dụng.

1. Uống nhiều nước

Để giúp loại bỏ vi-rút ra khỏi hệ thống của bạn, hãy đảm bảo rằng bạn được cung cấp đủ nước. Cố gắng uống ít nhất 8 ounce nước sau mỗi 2 giờ.

2. Ăn thực phẩm có đặc tính kháng khuẩn

Để chống lại vi rút, hãy thêm các loại thực phẩm kháng khuẩn như tỏi , gừng và hành tây vào bữa ăn của bạn. Bạn cũng có thể thử uống trà gừng. Thêm mật ong thô để tăng thêm. Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa và có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm.

Ăn thực phẩm có đặc tính kháng khuẩn

3. Bổ sung độ ẩm

Giữ cho các xoang của bạn ngậm nước có thể giúp giảm áp lực. Dưới đây là một số mẹo để làm cho các xoang ngậm nước:

Vào ban đêm, hãy ngủ với máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ để giúp giảm nghẹt mũi vào ban đêm.
Vào ban ngày và trước khi đi ngủ, sử dụng nước muối sinh lý xịt mũi tự nhiên. Bạn có thể mua những thứ này từ hiệu thuốc gần nhà và sử dụng nhiều lần trong ngày để giúp giải tỏa tắc nghẽn. Tránh thuốc xịt có chứa Oxymetazoline vì bạn có thể trở nên phụ thuộc vào thuốc xịt này.
Để các xoang thoát hơi nước. Thường xuyên tắm nước nóng và hít thở không khí ẩm ướt. Bạn cũng có thể đổ nước sôi vào bát và chần sơ qua trong 10 phút. Che cả đầu và bát bằng một chiếc khăn dày. Giữ mũi của bạn cao hơn mặt nước 10 inch.

>>Xem thêm: Tại sao viêm xoang trán đau đầu? - Cách điều trị chứng đau đầu do xoang trán

>>Xem thêm: Bị viêm xoang hốc mủ có nguy hiểm không?

4. Làm sạch xoang bằng dầu

Dầu khuynh diệp có thể giúp mở xoang và loại bỏ chất nhờn. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thành phần chính trong dầu khuynh diệp là cineole đã giúp những người bị viêm xoang cấp tính phục hồi nhanh hơn. Để giảm bớt nhiễm trùng xoang hoặc đường hô hấp trên, hãy sử dụng dầu khuynh diệp thoa bên ngoài lên thái dương hoặc ngực, hoặc hít qua máy khuếch tán khi dầu được thêm vào nước sôi. Đảm bảo rằng bạn chỉ sử dụng tinh dầu dành cho thực phẩm. Xoa một giọt dầu lên vòm miệng, sau đó uống một cốc nước.

Dầu khuynh diệp có thể giúp mở xoang và loại bỏ chất nhờn

5. Sử dụng bình neti pot

Tưới mũi là một quá trình thường được áp dụng để giảm bớt các triệu chứng của bệnh viêm xoang. Theo nghiên cứu gần đây , sử dụng bình ngâm nước muối sinh lý có thể loại bỏ một số triệu chứng của bệnh viêm xoang mãn tính.

Thực hiện theo các hướng dẫn được cung cấp với neti pot cụ thể của bạn. Dưới đây là hướng dẫn chung:

Đổ đầy dung dịch muối vào chậu.
Ngửa đầu của bạn trên bồn rửa một góc 45 độ.
Chèn vòi chậu vào lỗ mũi trên của bạn. Cẩn thận đổ dung dịch nước muối xuống lỗ mũi đó.
Lặp lại quá trình với lỗ mũi còn lại.

Hãy cẩn thận để vệ sinh bình nướng của bạn sau mỗi lần sử dụng. Chỉ sử dụng nước cất. Nước chảy thẳng từ bồn rửa có thể có các chất gây ô nhiễm, như vi khuẩn hoặc ký sinh trùng, có thể khiến tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn.

>>Xem thêm: Viêm đa xoang cấp là gì? Triệu chứng và cách điều trị

>>Xem thêm: Gợi ý những cách trị viêm xoang tại nhà hiệu quả nhất

6. Giảm đau mặt bằng cách chườm ấm

Chườm nóng ẩm và ấm có thể giúp làm dịu cơn đau xoang. Đặt khăn ẩm, ấm quanh mũi, má và mắt để giảm đau mặt. Điều này cũng sẽ giúp thông mũi từ bên ngoài.

7. Sử dụng thuốc không kê đơn (OTC)

Nếu bạn không thấy thuyên giảm với các phương pháp điều trị tại nhà, hãy yêu cầu dược sĩ giới thiệu phương pháp điều trị OTC. Thuốc thông mũi không kê đơn, chẳng hạn như pseudoephedrine ( Sudafed ), có thể làm giảm các triệu chứng viêm xoang bằng cách thu hẹp mạch máu. Điều này giúp giảm viêm và sưng tấy. Nó có thể cải thiện lưu lượng thoát nước từ xoang.

Sử dụng thuốc không kê đơn

Nếu bạn bị cao huyết áp, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng pseudoephedrine. Có một dòng thuốc trị cảm lạnh và viêm xoang dành riêng cho những người bị huyết áp cao được gọi là Coricidin HBP.

Đau do áp lực tích tụ trong đường mũi có thể giảm bớt bằng cách sử dụng một trong các cách sau:

aspirin
acetaminophen (Tylenol)
ibuprofen (Advil, Motrin)

Nếu nghẹt mũi do phản ứng dị ứng, thuốc kháng histamine có thể giúp ngăn chặn tình trạng viêm. Luôn làm theo lời khuyên của dược sĩ và các hướng dẫn trên bao bì khi dùng thuốc OTC.

Tham khảo tài liệu cách chữa viêm xoang hiệu quả nhất

Nguồn tham khảo:

https://venusglobalvn.blogspot.com/ https://venusglobalvn.blogspot.com/2021/09/chua-viem-xoang.html

Xem thêm thông tin:

https://twitter.com/venusglobalvn

https://www.instagram.com/venusglobalvn/

https://venusglobal.tumblr.com/

https://myspace.com/venusglobalvn

https://www.diigo.com/profile/venusglobal

https://wordpress.org/support/users/venusglobal/

https://www.youtube.com/channel/UCF-gySJAfi9-9_A63UyoDyg/about

https://sites.google.com/view/venusglobal