Mổ viêm xoang nên ăn gì để nhanh phục hồi?
Những người thường xuyên mắc các vấn đề về xoang có thể ngạc nhiên khi biết rằng chế độ ăn uống của họ có thể có ảnh hưởng to lớn đến các triệu chứng của họ. Vì chế độ ăn uống cung cấp gần như 100% dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của bạn, việc bỏ qua các thực phẩm quan trọng và ăn quá nhiều những thực phẩm có hại có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về xoang. Mặt khác, bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống sau khi mổ viêm xoang có thể giúp cơ thể nhanh phục hồi và giảm viêm hiệu quả. Vậy mổ viêm xoang nên ăn gì?
1. Cá và hải sản
Không chỉ cá chứa nhiều protein chất lượng cao, nhiều loại còn chứa axit béo omega-3. Các hợp chất này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và giảm viêm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm giàu omega-3 giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, và chúng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và mất thính lực do tuổi tác. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn cá có nhiều omega-3 nhưng ít hợp chất như thủy ngân từ một đến hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.
2. Rau xanh
Tốt hơn hết bạn nên liệt kê những loại vitamin và khoáng chất nào không có trong rau xanh hơn là cố gắng đếm tất cả những lợi ích sức khỏe vô số. Ngoài chất xơ quan trọng - một thành phần mà nhiều chế độ ăn kiêng của người Mỹ đang rất thiếu - các loại rau ăn lá có thể cung cấp các chất như vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin K, kali, canxi và các khoáng chất quan trọng khác.
Chúng có thể khiến bạn cảm thấy no lâu hơn và giúp bạn tránh các loại thực phẩm giàu tinh bột kích thích viêm nhiễm và sản xuất chất nhờn. Hành tây, cà chua và chanh có các đặc tính tương tự với lợi ích bổ sung là được đóng gói với hương vị.
>>Xem thêm: Hướng dẫn cách điều trị viêm xoang trán hiệu quả nhất
>>Xem thêm: Bị viêm xoang mũi có mủ có nguy hiểm không? - Cách khắc phục tình trạng mủ trong xoang
3. Ớt cay
Ớt cay như habaneros, jalapenos và cayennes có chứa một hợp chất tuyệt vời gọi là capsaicin. Hóa chất này là nguyên nhân gây ra “nhiệt” của thức ăn cay. Mặc dù sức nóng này thực sự có thể gây cảm giác đau đớn, nhưng capsaicin có khả năng giảm đau đáng kể. Nó được tìm thấy trong nhiều loại thuốc mỡ giảm đau tại chỗ không kê đơn, và nó đã được chứng minh là làm giảm viêm trong một số ứng dụng nhất định.
Nghiên cứu từ Đại học Cincinnati thậm chí còn phát hiện ra rằng thuốc xịt mũi có chứa capsaicin thu được từ cayennes có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến viêm xoang không dị ứng. Mặc dù bạn có thể không muốn xịt một ít ớt cay vào trong mũi, nhưng bạn có thể thu được lợi ích tương tự bằng cách nấu chúng thành thức ăn của mình. Một điểm cộng nữa là độ cay kích thích cảm giác "chảy nước mũi" có thể giúp giải phóng tắc nghẽn.
4. Mật ong
Mật ong là một trong số ít các hợp chất tự nhiên trên hành tinh có đặc tính kháng khuẩn vốn có. Các nhà khoa học đưa mật ong vào môi trường nuôi cấy vi khuẩn có chứa các chủng nhiễm trùng xoang phổ biến đã phát hiện ra khả năng tiêu diệt vi khuẩn đáng chú ý của mật ong .
Tuy nhiên, khi thử nghiệm trên đối tượng con người, mối tương quan ít mạnh mẽ hơn về mặt thống kê. Ít nhất, mật ong là một chất thay thế thích hợp cho đường tinh chế có thể khuyến khích viêm nhiễm nấm. Tuyệt vời hơn nữa, mật ong có thể giúp làm dịu cơn đau họng thường đi kèm với nhiễm trùng xoang do vi khuẩn. Ngoài ra, ăn mật ong địa phương giúp cơ thể bạn thích nghi với phấn hoa của khu vực. Ăn nó thường xuyên trước khi mùa xuân đến có thể làm giảm hoặc thậm chí loại bỏ chứng dị ứng theo mùa của bạn.
>>Xem thêm: Mổ viêm xoang nên ăn gì để ngăn ngừa viêm sau mổ?
>>Xem thêm: Gợi ý cách chữa xoang trán bằng đông y an toàn hiệu quả bất ngờ
5. Tỏi
Tỏi từ lâu đã được nghiên cứu về đặc tính chống oxy hóa và chống viêm đáng kinh ngạc của nó. Đặc tính này xuất phát từ nhiều hợp chất thơm có trong cây, đặc biệt là một loại được gọi là allicin. Viện Linus Pauling khuyên bạn nên băm nhỏ tỏi và để yên trong 10 phút khi dùng trong các món ăn nóng để có hiệu quả tối đa.
Trà nóng và súp nóng cũng là những cách tuyệt vời để phục hồi chất lỏng cho cơ thể, làm dịu chứng viêm đau và phá vỡ chất nhầy. Hãy thử công thức nấu súp cá hồi và cải xoăn nước cốt dừa thơm ngon này để bắt đầu ăn uống theo cách tốt cho sức khỏe của bạn - hãy thử thêm một ít tỏi tươi băm nhỏ và một ít chanh để có biện pháp tốt!
Tham khảo tài liệu những lưu ý khi mổ viêm xoang
Nguồn tham khảo:https://venusglobalvn.blogspot.com/
https://venusglobalvn.blogspot.com/2021/09/mo-viem-xoang-nen-an-gi.html
Xem thêm thông tin:
https://justpaste.it/u/venusglobalhttps://fancy.com/venusglobalhttps://www.stageit.com/venusglobalhttps://zeef.com/profile/venushttps://issuu.com/venusglobalhttps://muckrack.com/venusglobalhttps://www.play.fm/venusglobalhttps://ourstage.com/venusglobalhttps://gumroad.com/venusglobalhttps://www.evernote.com/shard/s431/client/snv?noteGuid=406a2483-6fcf-14cd-70a1-fd06ede5dbe5¬eKey=70f171d9d443d19a780baa4128a824bb&sn=https%3A%2F%2Fwww.evernote.com%2Fshard%2Fs431%2Fsh%2F406a2483-6fcf-14cd-70a1-fd06ede5dbe5%2F70f171d9d443d19a780baa4128a824bb&title=VENUShttps://healthlinemedia.weebly.com/https://benhvienvinmec.weebly.com/https://venusglobal.weebly.com/https://venusglobalvn.blogspot.com/https://medium.com/@venusglobal/abouthttps://getpocket.com/@venusglobalhttps://eva.vn/doi-song-xa-hoi/ceo-le-minh-khoa-chia-se-bi-quyet-thanh-cong-trong-kinh-doanh-c334a487511.htmlhttps://vtc.vn/bi-quyet-kinh-doanh-thanh-cong-cua-thuong-hieu-venus-ar632765.htmlhttps://zingnews.vn/ceo-cong-ty-venus-chia-se-chien-luoc-de-doanh-nghiep-vuot-covid-19-post1254680.htmlhttps://www.doisongphapluat.com/ceo-le-minh-khoa-chia-se-chien-luoc-kinh-doanh-de-vuot-kho-mua-covid-a511005.htmlhttps://baothuathienhue.vn/venus-phat-dong-chuong-trinh-chung-tay-cung-bac-giang-day-lui-covid-19-a100697.htmlhttps://cafef.vn/venus-dau-tu-xay-nha-may-san-xuat-thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-dat-chuan-gmp-20210805114147656.chnhttps://kenh14.vn/thuong-hieu-venus-phat-trien-on-dinh-trong-mua-dich-covid-19-20210804124918848.chnhttps://eva.vn/tin-tuc-suc-khoe/suy-giam-noi-tiet-to-nu-va-nhung-anh-huong-den-suc-khoe-c296a485568.html
#kiêng_ăn_gì_sau_khi_mổ
#kieng_an_gi_sau_khi_mo
#Venus_Global
source https://venusglobalvn.blogspot.com/2021/09/mo-viem-xoang-nen-an-gi.html
Nhận xét
Đăng nhận xét